W siedzibie Ochotniczej Straży Pożarnej w Wygiełzowie w dniu 4 października  2018 r. odbył się III warsztat z dietetykiem w ramach projektu „Zdrowo jesz dłużej żyjesz”. W warsztacie uczestniczyło 40 osób. Podczas tego spotkania uczestnicy projektu zdobyli wiedzę z zakresu soli w codziennej diecie. Panie dietetyk omówiły skutki nadmiernego spożywania przetworzonej żywności i soli w diecie, zawartości soli w produktach spożywczych i daniach gotowych. Ponadto przedstawiły zamienniki fast foodów i słonych przekąsek. Najbardziej atrakcyjną częścią spotkania był pomiar składu ciała oraz indywidualne omówienie wyników.

Ostatni IV warsztat z Paniami dietetyk odbył się 8 listopada 2018 r., na którym poruszona była zdrowa dieta w pracy, a w szczególności:

- jak szybko skomponować pełnowartościowy posiłek,

- jakie możemy mieć pomysły na szybki posiłek do pracy ( m.in. koktajle),

-żywienie dla osób pracujących w systemie zmianowym,

- jak poradzić sobie z wieczornym podjadaniem.

Uczestnicy projektu z ciekawością i dużym zainteresowaniem uczestniczyli w zajęciach. Było bardzo dużo pytań , na które otrzymali wyczerpujące odpowiedzi.

Na zakończenie warsztatów odbyła się degustacja koktajli przygotowanych przez prowadzące. Ponadto Panie dietetyk ufundowały 4 nagrody dla uczestników projektu. Odbyło się losowanie i dla 2 osób przekazano nagrodę w postaci syropu z aloesu, a dla 2 osób darmową wizytę w gabinecie Naturhouse w Bełchatowie.

W ramach kontynuacji projektu Panie dietetyk zaproponowały dodatkowy darmowy warsztat dla wszystkich uczestników projektu, który odbędzie się w styczniu 2019 r.

Autor: Janina Kędziak

Grudzień 2018
P W Ś C Pt S N
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31









Licznik odwiedzin

DziśDziś115
WczorajWczoraj157
W tygodniuW tygodniu560
W miesiącuW miesiącu1699
ŁącznieŁącznie584981
           
Strona została dofinansowana ze środków Programu "Działaj Lokalnie VIII" Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności
realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce.